Databriller – briller tilpasset arbeid foran skjerm

Hvem har behov for databriller og terminalbriller?

I dagens digitale verden tilbringer vi stadig mer tid foran ulike skjermer. Ifølge Chief Optical Officer Olav Torgersen hos Synsam, kan dette resultere i ulike synsproblemer som tørre øyne, hodepine, nakkespenninger og konsentrasjonsvansker.

Mange velger lesebriller, mens andre har større behov for databriller. Les videre for å lære forskjellen.

Hva er databriller?

Databriller er briller som er spesielt tilpasset arbeid foran dataskjerm. De kalles også terminalbriller, skjermbriller eller arbeidsbriller.

I motsetning til vanlige lesebriller er databriller tilpasset synsavstanden du faktisk bruker når du jobber. Det kan være avstanden til én eller flere skjermer, tastaturet, dokumenter eller andre arbeidsflater.

Behovet for databriller blir vanligere med alderen. Når vi nærmer oss 40-årsalderen, blir øyelinsen gradvis mindre fleksibel, og det kan bli vanskeligere å fokusere på nært og mellomlangt hold. Men også yngre personer kan oppleve synsplager ved mye skjermarbeid.

Databriller tilpasses alltid synet ditt og arbeidssituasjonen din.

Tegn på at du kan ha behov for databriller

Jobber du mye foran skjerm og kjenner deg igjen i ett eller flere av disse tegnene, kan det være lurt å undersøke synet:

• Hodepine
• Anstrengte eller trøtte øyne
• Tørre eller sviende øyne
• Uskarpt syn eller problemer med å holde teksten på skjermen skarp
• Du myser for å se skjermen tydelig
• Stivhet eller spenninger i nakke og skuldre
• Konsentrasjonsproblemer

En synsundersøkelse kan avklare om plagene skyldes synet, og om databriller kan være riktig for deg.

Bestill synstest

Databriller eller progressive briller – hva er forskjellen?

Bruker du progressive briller til vanlig, er det ikke sikkert at de fungerer optimalt foran dataskjermen.

Progressive brilleglass er laget for å gi godt syn på flere avstander. Området i glasset som passer til skjermavstanden, kan imidlertid være relativt begrenset. Det kan føre til at du løfter hodet, bøyer nakken eller endrer sittestilling for å se skjermen tydelig.

Databriller tilpasses avstandene og arbeidsoppgavene på akkurat din arbeidsplass. Det kan gi et større og mer komfortabelt synsfelt når du jobber foran skjerm.

Hva er forskjellen på databriller og lesebriller?

Lesebriller er først og fremst laget for å se tydelig på kort avstand, for eksempel når du leser en bok eller ser på mobilen.

En dataskjerm står vanligvis lenger unna. Databriller tilpasses derfor avstanden mellom øynene dine og skjermen, og kan også tilpasses andre avstander du bruker gjennom arbeidsdagen.

Har du flere skjermer eller trenger å veksle mellom skjerm, dokumenter og kolleger, kan brilleglassene tilpasses dette.

Kan arbeidsgiver dekke databriller?

Arbeidstakere som jevnlig og som en betydelig del av arbeidet jobber ved dataskjerm, skal få tilbud om synsundersøkelse.

Dersom undersøkelsen viser at du trenger spesielle synskorrigerende hjelpemidler for arbeidet, og vanlige briller eller kontaktlinser ikke dekker behovet, skal arbeidsgiver dekke nødvendige databriller.

Hos Synsam hjelper vi deg med å finne ut hvilke brilleglass som passer til synet ditt og arbeidssituasjonen din.

Bestill synstest

Slik får du databriller

Hvordan du går frem, kan avhenge av hvilken ordning arbeidsgiveren din har.

1. Undersøk om arbeidsgiveren din har en avtale for databriller.
2. Bestill en synsundersøkelse hos Synsam.
3. Ta med eventuell rekvisisjon eller annen dokumentasjon fra arbeidsgiveren.
4. Optikeren undersøker synet ditt og kartlegger hvordan du jobber og hvilke arbeidsavstander du bruker.
5. Sammen finner vi brilleglass og innfatning som passer til behovene dine.

Har bedriften din en firmaavtale med Synsam, kan egne vilkår gjelde for hva som er inkludert.

Derfor kan riktige databriller gjøre arbeidsdagen mer komfortabel

Når brillene er tilpasset både synet ditt og arbeidsavstandene dine, slipper øynene å jobbe unødvendig hardt for å holde skjermen skarp. Riktig synskorreksjon kan også gjøre det enklere å finne en god arbeidsstilling, slik at du unngår å lene deg fremover eller bevege hodet og nakken for å se tydelig. Målet er enkelt: Du skal kunne se godt og komfortabelt gjennom arbeidsdagen.

5 tips til mindre slitne øyne foran skjermen

1. Husk å blunke
Når vi konsentrerer oss om en skjerm, kan vi blunke sjeldnere. Det kan bidra til tørre og irriterte øyne.

2. Gi øynene pauser
Flytt blikket bort fra skjermen med jevne mellomrom og se på noe lenger unna. Det gir øynene variasjon.

3. Unngå refleksjoner og gjenskinn
Plasser skjermen slik at du unngår sjenerende refleksjoner fra vinduer og belysning.

4. Finn riktig skjermavstand
Riktig avstand avhenger blant annet av synet ditt, skjermstørrelsen og størrelsen på teksten. På en vanlig kontorarbeidsplass anbefaler Arbeidstilsynet normalt en avstand på mellom 50 og 90 cm.

5. Gjør teksten stor nok
Juster skriftstørrelse, kontrast og andre skjerminnstillinger slik at du kan lese komfortabelt uten å lene deg frem eller myse.

Les flere råd og tips for å avlaste øynene når du jobber foran PC-skjerm her.

Hvordan får du databriller?

Last ned rekvisisjonen og fyll ut alle opplysningene. Den skal signeres av den som er ansvarlig for slike henvendelser på arbeidsplassen din.

Slik gjør du:

1. Bestill en synsundersøkelse nedenfor.
2. Velg en butikk nær deg.
3. Vi hjelper deg med å finne riktig innfatning og riktige brilleglass tilpasset arbeidet ditt.

Bestill synstest

Ønsker bedriften din en avtale om databriller?

Med en firmaavtale hos Synsam blir det enklere for bedriften og de ansatte å få riktig synskorreksjon tilpasset arbeid foran skjerm.

Les mer om våre firmaavtaler

Kontakt oss på kundeservice@synsam.no.

Du kan også opprette en avtale digitalt her.